Категория: Психология

Психология

Как чувствовать себя лучше, 10 советов

Чувствуете себя уставшим, разбитым, измотанным? Кажется, что больше нет сил справляться с повседневными обязанностями? С таким состоянием сталкиваются все, причем довольно часто. Вот 10 советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше: 1. Сначала удовлетворите свои потребности Если у вас есть желание помогать другим, то это отлично. Однако стоит для начала позаботиться о самом себе. Удовлетворите […]

Психология

Как развить самостоятельность у ребенка?

Многие люди задаются вопросом: что делать, чтобы мой ребенок вырос самостоятельным? В современном мире для того, чтобы быть успешным, необходимо умение учиться и переучиваться. Навык самостоятельно формировать новые привычки является одним из самых важных для успешного человека. Для того, чтобы достигать целей, необходимо регулярно повторять одни и те же действия, даже если вы не поклонник […]

Психология

Что делать если ребенок ворует

Детское воровство — проблема скорее психологическая, чем социальная. Многие дети в раннем возрасте берут чужое, но это не патология, а родительская недоработка. Просто мама и папа не успели еще толком объяснить малышу, что хорошо, а что плохо, и он не знает границ своего и чужого. При этом чаще всего родители очень остро реагируют, узнав о […]

Психология

5 вопросов, которые помогут понять, связана ли ваша работа с чувством подавленности

Не всем повезло с работой. Лишь немногие получают удовольствие от выполнения своих должностных обязанностей. И если вы часто чувствуете себя подавленным, это может быть связано с вашей работой. Вот 5 вопросов, которые помогут понять, связана ли ваша работа с чувством подавленности: 1. В вашей жизни что-то произошло? Что происходит в вашей личной жизни? Есть ли […]

Психология

Как сделать жизнь проще: 21 способ

Упрощение жизни поможет вам стать более эффективным и испытывать меньше напряжения. Это сделает вас спокойнее и счастливее. И вам не нужно прилагать много усилий, чтобы упростить свою жизнь. Начните с этих простых способов сделать жизнь проще: 1. Дыхание Когда вы чувствуете себя перенапряженным: столкнулись с проблемой; зациклились на прошлом или будущем, отвлекитесь. Сосредоточьтесь на своем […]

Психология

Как установить контакт с аудиторией

Когда вы выступаете перед публикой с речью или презентацией, вы должны привлечь внимание аудитории, чтобы донести свою точку зрения в полной мере. Научиться говорить так, чтобы аудитория улавливала каждое слово, непросто, но вот 7 советов, которые могут помочь вам: 1. Объедините аудиторию Люди будут внимательнее слушать вас, если ощутят себя частью чего-то большего. Сделайте акцент, […]

Психология

Как улучшить память мозга. 6 советов

Почему я не могу вспомнить, где оставила ключи от машины? Давайте рассмотрим, как работает наша память и обсудим некоторые советы о том, как улучшить память. Красный, фиолетовый, зеленый, синий. Красный, фиолетовый, зеленый, синий. Почему это так важно? Запомните эти цвета. Вы когда-нибудь собирались покинуть свой дом в утренней спешке и поняли, что понятия не имеете, […]

Психология

5 советов, как достичь желаемого

Вероятно, у вас есть планы на жизнь. Вы хотите достичь определенных целей, добиться успеха и т.д. Вы должны понимать, что ничего просто так вы не получите. Вам придется приложить немало усилий, чтобы добиться своего. Вот 5 советов, которые помогут вам достичь желаемого: 1. Развивайте настойчивость Упорство – главный атрибут, который вам необходим, чтобы достичь желаемой […]

Психология

5 советов, которые помогут справиться со стрессом занятой жизни

Часто люди берут на себя слишком много. Они стараются успеть сделать все и сразу, не замечая, как истощают все свои ресурсы. Из-за этого повышается уровень стресса, возникает постоянное чувство усталости, это может привести к ослаблению иммунитета и различным заболеваниям. Вот 5 советов, которые помогут справиться со стрессом занятой жизни: 1. Притормозите немного Постоянная спешка – […]

Психология

5 шагов, которые вы должны сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему

Каждый из нас хотел бы прожить лучшую версию своей жизни. К сожалению, мы не знаем наверняка, какие из наших действий и как именно отразятся на жизни в целом. Однако вы можете сделать несколько шагов, чтобы улучшить свою жизнь. Вот 5 шагов, которые вы должны сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему: 1. Отпустите прошлое, чтобы […]