Olmagio
Многие люди задаются вопросом: что делать, чтобы мой ребенок вырос самостоятельным?
В современном мире для того, чтобы быть успешным, необходимо умение учиться и переучиваться.
Навык самостоятельно формировать новые привычки является одним из самых важных для успешного человека.
Для того, чтобы достигать целей, необходимо регулярно повторять одни и те же действия, даже если вы не поклонник рутинной работы. Наш мозг помогает нам справляться с рутиной посредством создания привычки – шаблона действий, на планирование которых не нужно тратить умственную энергию. Мы не склонны долго раздумывать перед тем, как помыть посуду после еды. У нас уже сформирована готовая привычка. Точно так же и сложные рабочие блоки или вечерние пробежки со временем могут стать естественным ритмом жизни. В Интернете и в научно-популярной психологической литературе о том, как обходится с привычками взрослым людям написано не мало. Но что, если можно научиться такому важному умению уже с детских лет? Представьте, ваш ребенок самостоятельно учится убирать вещи или делать математику в определенные часы. В этой статье мы расскажем, как помочь ребенку с этим справиться.
Вам понадобится: лист бумаги – для создания основы; ручки, карандаши, наклейки, магнитики, рисунки, цветной картон, скотч с картинками – для аппликации; клей-карандаш – для скрепления деталей.
Возьмите лист бумаги, расчертите его на равные прямоугольники (или попросите ребенка это сделать). Далее придумайте, чем вы будете заполнять получившиеся фигуры. Пусть ребенок сделает звездочки из картона или нарисует милые картинки, а потом вырежет. Подойдут и простые магнитики: для этого расположите лист бумаги на холодильник, заранее закрепив его с каждого угла, чтобы удерживался на месте.
Заранее решите, какую привычку вы с ребенком хотите сформировать. В следующий раз, когда ребенок выполнит нужное действие (помоет велосипед после велопробежки, сложит книги в портфель перед сном или прочитает 20 страниц художественной литературы), предложите ему разместить аппликацию или магнитик в нужный прямоугольник. После этого похвалите ребенка, вместе порадуйтесь вашим успехам.
Чтобы сформировать привычку человеку по подсчётам ученых должно пройти два месяца.
После того как заполнится 5 или 10 фигур, обратите внимание ребенка на то, как далеко он уже продвинулся. Такое полезное занятие, как формирование привычки, здесь преподносится в форме игры. В дальнейшем можно давать ребенку самому выбирать, что он хочет научиться постоянно делать. А может быть он поможет вам продолжить заниматься спортом? Попросите его проследить, когда вы выполните упражнения, и отметить ваш успех на стенде. Если у вас несколько детей, они могут соревноваться между собой, кто более настойчив, или помогать друг другу доводить дела до конца.
Вот так, не заметив этого, можно начать вести здоровый образ жизни или двигаться к достижению целей, а также передать умение своим детям.
