Неприятно чувствовать, что ваши слова пропускают мимо ушей и с вашим мнением не считаются. Это может заставить вас верить, что ваши мысли недостойны внимания. Вы начинаете задаваться вопросом, почему вы не можете заинтересовать других людей. Это все может вылиться в неуверенность в себе и низкую самооценку. Не спешите делать выводы о себе. Возможно, дело в […]
Для многих чувство подавленности – обычное состояние. Неудовлетворенность жизнью, перенапряжение, проблемы в личной жизни и профессиональной, неуверенность в себе, низкая самооценка, жесткая критика окружающих – лишь немногие причины появления чувства подавленности. Если вы хотите сохранить свое здоровье и быть счастливым, вам необходимо научиться справляться с негативными чувствами. Вот 11 вещей, которые помогут вам избавиться от […]
Вы должны быть готовы к столкновению с критикой. Чем бы вы ни занимались, найдутся люди, которые захотят как-то прокомментировать ваши действия. И у кого-то, возможно, намерения будут хорошие, другие же будут стремиться оскорбить и заставить вас сомневаться в себе. Так или иначе, критика – явление полезное. Благодаря обратной связи вы можете заметить недочеты в своей […]
Многих из вас наверняка терзает вопрос смысла жизни, а именно вопрос того, какое ваше предназначение. Зачем вы пришли на эту планету, какова ваша миссия, к чему стремиться и как дальше жить? Нам четко известно, что на этой Земле мы живем крайне мало, и именно поэтому вопрос смысла жизни терзает людей еще больше. Особенно остро этот […]
«Я впустую трачу свою жизнь» – мысль, которая посещала или посетит каждого человека в тот или иной период жизни. Никому не избежать момента, когда кажется, что мы недостаточно хороши, что мы не делаем того, чего ожидали от себя. Обычно это чувство проходит само собой, однако, если вы длительное время не можете справиться с ним, стоит […]
Прежде чем перейти к рассмотрению полезных советов о том, как быстро выйти из зоны комфорта, стоит детально разобраться в вопросе: «Что же такое зона комфорта и что именно она из себя представляет?». Что такое зона комфорта? Зона комфорта представляет собой определенное состояние человека, в котором он ощущает себя в полной сохранности и безопасности. Выражаясь более […]
Прочитать часть 1 можно здесь: https://enterhub.ru/lifestyle/health/psychology/kak-izbavitsya-ot-stressa/ Стресс. Мы привыкли считать его – источником наших бед, винить в плохом самочувствии, отсутствии сил и болезнях. Сегодня мы продолжим разговор об управлении стрессом, а также мифах и заблуждениях, препятствующих нашему совладанию со стрессами и повышению нашей стрессоустойчивости. МИФ О НЕСПОРТИВНОСТИ. Спорт, физическая активность – один из видов досуга, […]
Хотите научиться побеждать в каждом споре? Несмотря на то, что никто и никогда не учил нас, как правильно спорить и ругаться, чтобы прийти к взаимному согласию, есть несколько основных моментов, которые нам помогут. Прежде всего, надо запомнить, что злейшие враги уважительной и конструктивной дискуссии – негативные чувства. Несогласие между партнерами, недопонимание и разногласия с коллегами […]
Миша обиделся на Пашу, а Паша — на Дашу… Знакомая ситуация. Время от времени каждый из нас обижается на родных, коллег, друзей, а то и вообще – на жизнь. Часто злимся на себя: вот если бы вчера поступил иначе, сейчас по — другому бы всё было. И отчаяние подчас просто переполняет. Так что же такое […]
Как избавиться от стресса? Мы привыкли считать его – источником наших бед, винить в плохом самочувствии, отсутствии сил и болезнях. Но эволюционно, стресс многие века был для живых существ средством защиты и источником развития. Как же мы с вами так изменили его суть? Давайте разберемся. Стрессовая реакция в живых существах закладывалась, как реакция выживания. Т.е. […]
© 2021, EnterHub. Все права защищены
