Olmagio
Если дом здоров, то здоровы и его обитатели. Надлежащий уход за домом и поддержание его в чистоте помогут вашей семье уберечься от целого ряда проблем.
Содержание
Как поддерживать чистый воздух в доме?
Вдыхание чистого воздуха имеет крайне большое значение для здоровья. Воздух в вашем доме может содержать массу раздражающих веществ – от пестицидов и частиц бытовых продуктов до частиц пыли и сигаретного дыма. Вот, как вы можете улучшить качество воздуха в вашем доме и предотвратить накопление в нём вредных частиц.
Что надо делать:
1. Установите фильтры для воздуха по всему дому.
2. Усовершенствуйте домашнюю вентиляцию, чтобы уменьшить количество загрязняющих веществ.
3. Заполните все подоконники домашними растениями, чтобы естественным образом делать воздух чище.
4. Пользуйтесь краской с низким содержанием, или полным отсутствием летучих органических веществ.
5. Установите детектор угарного газа.
6. Регулярно ухаживайте за шерстью и кожей своих домашних питомцев, чтобы снизить количество их перхоти в воздухе.
7. Проводите осмотр дымохода не реже, чем раз в год.
8. Используйте натуральные или не содержащие ядовитых химикатов чистящие средства.
9. Применяйте нехимические методы борьбы с вредителями вместо использования пестицидов.
10. Приобретите домашний набор для тестирования качества воздуха и тестирования на содержание в нём радона.
Чего не надо делать:
11. Не покупайте продукты, содержащие формальдегид.
12. Избегайте синтетических освежителей воздуха.
13. Избегайте курения в жилых пространствах дома.
14. Ограничьте количество бытовой химии и токсинов в вашем доме.
Как замедлить накопление пыли?
Аллергики и астматики знают пыль как своего злейшего врага. Пыль, состоящая из массы элементов, от пыльцы растений до отмерших клеток кожи, является самым отвратительным и самым распространённым загрязняющим воздух веществом в вашем доме. Выполняйте следующие действия, чтобы избавить свой дом от пыли и аллергенов:
15. Стирайте простыни, наволочки, пододеяльники минимум один раз в неделю.
16. Используйте пылесос с высокоэффективным фильтром частиц из воздуха (HEPA).
17. Замените ковровые покрытия древесиной, плиткой или линолеумом.
18. Пользуйтесь влажной тряпкой, а не пушистыми щётками для протирки пыли.
19. Регулярно меняйте печные фильтры.
20. Не допускайте захламления пола, шкафов и всех твёрдых поверхностей.
21. Регулярно мойте и чистите дом во всех углах.
Как контролировать уровень влажности?
Избыток влаги может повлечь за собой появление плесени, насекомых, грызунов и пылевых клещей в вашем доме, что может нанести различные виды урона здоровью. Например, контакт со спорами плесени может спровоцировать возникновение кашля, сыпи, слезоточивости глаз, зуда в глазах и других неприятных симптомов. Грызуны разносят вирусные болезни, в том числе и очень опасные.
22. Включайте вытяжные вентиляторы в ванной во время купания и на кухне во время готовки.
23. Убедитесь, что ваша сушилка для белья должным образом вентилируется.
24. Утепляйте окна, двери и чердаки.
25. Замените протекающие краны, трубы и насадки для душа.
26. Сделайте подвал водонепроницаемым и задумайтесь об установке осушителя воздуха.
Некоторые из этих задач могут быть проще для выполнения, чем другие, но все они помогут вам и вашей семье дышать легче.
