Категория: Здоровье

Здоровье

Попа как у Ким: Как быстро подкачать ягодицы

Как быстро подкачать ягодицы? Об этом мечтает практически каждая девушка. Но далеко не каждый знает, какие упражнения действительно эффективны. И помни, выполнять упражнения надо регулярно, а не раз в два месяца. Упражнение No1 Классические приседания Правило первое: перед тем, как выполнять упражнения, сделай зарядку. 1. Поставь ноги на ширине плеч. 2. Спина должна быть ровной. […]

Здоровье

Как избавиться от синяков: 10 действенных способов

Синяк — это больше визуальная проблема, нежели физиологическая. Именно поэтому она не беспокоит человека до того момента, пока синяк не появится на видном месте. Конечно же, через несколько дней он исчезнет, но, что если хорошо выглядеть нужно именно сегодня, а не послезавтра? Оказывается, избавиться от синяка можно практически моментально, главное знать действенные способы используя подручные […]

Здоровье

Как привести кожу в порядок

После трудовых будней, или весёлых праздников страдает наш самый большой орган — кожа. Она становится сухой, обезвоженной и отекает. Подробнее о привычках старящих кожу можно почитать — здесь. Как же привести ее в порядок? Для начала нужно уяснить, что основной фактор — алкоголь, сведение его к минимуму поможет вам избежать проблем с кожей. Но для […]

Здоровье

Как чувствовать себя лучше, 10 советов

Чувствуете себя уставшим, разбитым, измотанным? Кажется, что больше нет сил справляться с повседневными обязанностями? С таким состоянием сталкиваются все, причем довольно часто. Вот 10 советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше: 1. Сначала удовлетворите свои потребности Если у вас есть желание помогать другим, то это отлично. Однако стоит для начала позаботиться о самом себе. Удовлетворите […]

Здоровье

Как развить самостоятельность у ребенка?

Многие люди задаются вопросом: что делать, чтобы мой ребенок вырос самостоятельным? В современном мире для того, чтобы быть успешным, необходимо умение учиться и переучиваться. Навык самостоятельно формировать новые привычки является одним из самых важных для успешного человека. Для того, чтобы достигать целей, необходимо регулярно повторять одни и те же действия, даже если вы не поклонник […]

Здоровье

Что делать если ребенок ворует

Детское воровство — проблема скорее психологическая, чем социальная. Многие дети в раннем возрасте берут чужое, но это не патология, а родительская недоработка. Просто мама и папа не успели еще толком объяснить малышу, что хорошо, а что плохо, и он не знает границ своего и чужого. При этом чаще всего родители очень остро реагируют, узнав о […]

Здоровье

Эффективные средства для отбеливания зубов в домашних условиях

На что первым делом люди обращают внимание? Конечно же на нашу улыбку! И если наши зубы имеют излишнюю желтизну, это может полностью испортить первое впечатление. Поэтому давайте разберемся, какими средствами можно отбелить зубы в домашних условиях быстро и безопасно. Добиться более светлого и привлекательного цвета эмали можно не только химическим отбеливанием, но и более бережным […]

Здоровье

5 вопросов, которые помогут понять, связана ли ваша работа с чувством подавленности

Не всем повезло с работой. Лишь немногие получают удовольствие от выполнения своих должностных обязанностей. И если вы часто чувствуете себя подавленным, это может быть связано с вашей работой. Вот 5 вопросов, которые помогут понять, связана ли ваша работа с чувством подавленности: 1. В вашей жизни что-то произошло? Что происходит в вашей личной жизни? Есть ли […]

Здоровье

Как избежать похмелья

Хотите знать, как избежать адского похмелья? Тогда получайте несколько советов, как в домашних условиях самостоятельно создать лекарство от похмелья. 1. Будьте подкованы к выпивке Алкоголь приводит к обезвоживанию. На каждый алкогольный напиток выпивайте стакан воды. Добавьте ароматизатор, например, лайм, апельсин или лимон. Или попробуйте добавить в воду свежую малину или арбуз, чтобы сделать напиток вкуснее. […]

Здоровье

Как сделать жизнь проще: 21 способ

Упрощение жизни поможет вам стать более эффективным и испытывать меньше напряжения. Это сделает вас спокойнее и счастливее. И вам не нужно прилагать много усилий, чтобы упростить свою жизнь. Начните с этих простых способов сделать жизнь проще: 1. Дыхание Когда вы чувствуете себя перенапряженным: столкнулись с проблемой; зациклились на прошлом или будущем, отвлекитесь. Сосредоточьтесь на своем […]